太极正念疗法最早诞生于甘肃舟曲，在中科院心理所王文忠研究员的指导下，武氏太极拳第七代传人刘飞与其他志愿者们共同创立而成。正念太极八式是太极正念疗法的基础套路，得到东北师范大学盖笑松教授多次正念方面的指导。

　　疫情发生后，来自中国科学院心理研究所、北京师范大学、北京体育大学、中国中医科学院等单位的专家联合研发创编出针对疫情的正念太极系列。

　　正念太极兼有正念、有氧运动、腹式呼吸等成分，主要强调在动作操作过程中，个体把注意力保持在当前的操作感觉上，并清晰觉知自己的呼吸和动作，对自身心理不加评判不做反应，旨在降低个体心理应激，调节情绪，提高身心健康水平，增强生活满意度。

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